Wat is Boost my Brain?
Behandeling op maat
Boost My Brain is een behandeling op maat voor mensen met het Postcommotioneel Syndroom (PCS). Oftewel een blijvende hersenschudding. Met klachten als hoofdpijn, slecht geheugen, snel overprikkeld zijn, geen focus, slecht tegen licht en geluid kunnen en vermoeidheid.
In Nederland zijn de meeste behandelingen en revalidatietrajecten helaas symptoommanagement, of gericht op het accepteren ervan. Dit kan echt anders!
Unieke combinatie van training, coaching en oefeningen
Ons brein is plastisch. Je kunt je brein dus trainen zodat deze beter gaat functioneren. Boost My Brain is erop gericht om je hersendelen die niet goed (meer) functioneren, weer hun werk te laten doen. En om je lichaam en mind weer fit te krijgen.
De behandeling is een individuele meerdaagse training en is een combinatie van:
Fysieke en cognitieve training
Het trainingsdeel heeft als uitgangspunt dat door de hersenschudding bepaalde hersendelen inactief zijn geworden. Hierdoor doen ze hun taak niet meer en krijg je specifieke klachten. Andere hersendelen nemen taken over, maar raken overbelast.
Lees meer
De Boost My Brain training activeert opnieuw de aangedane hersengebieden, zodat ze hun taken weer gaan oppakken.
De training is gebaseerd op de beproefde methode van Cognitive FX uit Amerika, die een combinatie is van interval training en hele specifieke oefeningen waarbij de hersenen geactiveerd worden en de neuro vasculaire koppelingen hersteld worden.
Coaching
Je mindset is minstens net zo belangrijk om echt te kunnen herstellen. Als je stress hebt, herstel je niet. Als je onzeker bent, durf je geen nieuwe uitdagingen aan te gaan. Zo krijgen je hersenen onvoldoende nieuwe impulsen. Die zijn nodig zijn om je brein verder te laten helen.
Lees meer
Als ervaren coach, gecombineerd met mijn eigen ervaring met hersenletsel, heb ik een krachtige manier van coachen, die je echt verder helpt. Je krijgt snel inzicht in je valkuilen en ik leer je om meer vertrouwen je krijgen in jezelf. Dit helpt je om de oefeningen te integreren in je dagelijkse leven. Zo werk je toe naar een nieuwe versie van jezelf.
Lichaamsgerichte oefeningen
PCS zorgt ervoor dat je snel overprikkeld raakt, waardoor je autonome zenuwstelsel in een fight flight modus terecht komt. Het gevolg is dat je hartslag om hoog gaat, je gestrest wordt en je meer spierspanning krijgt.
Lees meer
Ik leer je diverse technieken waarmee je je zenuwstelsel kan kalmeren, zodat je hersenen en lichaam volledig ontspannen. Zo ontstaat een juiste balans tussen inspanning (training) en ontspanning, wat nodig is voor jouw herstel.
Het resultaat
Een Boost My Brain behandeling is een kickstart voor je hersenen, geest en lichaam. Na de behandeling zijn de aangedane hersendelen geactiveerd, voel je meer energie en vertrouwen en heb je de juiste tools om zelf verder te werken aan je herstel. Door de juiste oefeningen te doen en het brein steeds meer te belasten wordt het steeds sterker en durf je steeds meer. Met als uiteindelijke doel dat je je gewone leven weer op gaat pakken en je fitter en steeds meer jezelf gaat voelen.
“Een Boost my Brain behandeling zorgt ervoor dat je jezelf weer terugvindt en de controle terugpakt over je eigen gezondheid. Zodat je je weer thuis gaat voelen in je eigen lichaam, als een compleet mens!”
– Dorine Tinga –
Word weer jezelf na een hersenschudding
Neem vrijblijvend contact met me op voor meer informatie over het aanbod, de trainingen, je herstel, of stel me een vraag.